我们脚底有层厚厚的筋膜，它就像足弓上的“吊桥缆绳”。当大脚趾上翘时，这条“缆绳”会绷更紧（卷扬机机制），为我们走路、跑步提供动力。

筋膜 收藏 跑步 足弓 提踵 2025-09-21 19:43  7